Sucht

Sucht ist mehr als eine schlechte Gewohnheit. Erfahre, wie Betroffene Unterstützung erhalten können und welche Hilfsangebote zur Verfügung stehen.

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Was ist Sucht?

Eine psychische oder physische Abhängigkeit von einer Substanz oder von einem bestimmten Verhaltens wird als Sucht bezeichnet. Es definiert somit keine Charakterschwäche, sondern eine Krankheit. Betroffene verspüren einen starken Zwang oder Wunsch, eine Substanz zu konsumieren oder eine bestimmte Handlung auszuführen. Sucht ist immer eine psychische Abhängigkeit. Eine körperliche Abhängigkeit kann gegeben sein, diese ist jedoch abhängig von der jeweiligen Substanz, die eine betroffene Person zu sich nimmt.

Wie erkenne ich Sucht?

Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird von Sucht oder Abhängigkeit gesprochen, wenn über einem Zeitraum von einem Jahr mindestens drei der folgenden Kriterien aufgetreten sind:

Starker Wunsch oder Zwang zur Einnahme einer Substanz und Beschaffung eben dieser
Steigerung des Konsums bzw. Verhaltens, um die gewünschte Wirkung zu erzielen (Toleranzerhöhung oder -bildung)
Verminderte Kontrollfähigkeit und gänzlicher Verlust der Kontrolle über das eigene Verhalten, vor allem in Bezug auf Beginn, Beendigung und Menge des Konsums
Psychische und physische Entzugserscheinungen bei Reduktion oder Beendigung des Konsums bzw. des Verhaltens
Fortsetzung des Konsums trotz Wissens um die eigene (dauerhafte) Schädigung und auch jener aus dem Umfeld
Rückzug aus dem sozialen Leben und fortschreitende Vernachlässigung von Verpflichtungen und Interessen

Sucht entsteht – in den meisten Fällen – über einen längeren Zeitraum und kommt oftmals schleichend. Der Übergang in die Abhängigkeit ist somit sowohl für Betroffene als auch für Angehörige häufig schwer erkennbar.

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Ursachen einer Sucht

Die Ursachen einer Suchterkrankung sind vielseitig. Bei der Entstehung einer Abhängigkeit spielen sowohl körperliche und psychische, als auch soziale Faktoren eine Rolle. Im Falle einer substanzgebundenen Sucht kommt es je nach Art der Substanz nach einer bestimmten Zeit zu einem Gewöhnungseffekt. Der Körper gewöhnt sich also an den Konsum und passt den Abbau des Stoffes sowie das Nervensystem darauf an. Um den gewünschten Effekt zu erzielen und einer Toleranz entgegenzuwirken, muss die Substanz in immer höheren Mengen konsumiert werden.

Häufig entsteht eine Abhängigkeit auch durch das positive Gefühl, das vom Suchtmittel oder der Verhaltensweise im Belohnungszentrum des Gehirns ausgelöst wird. Die vermehrte Ausschüttung der Botenstoffe führt dazu, dass die betroffene Person in eine von ihr gewünschte Stimmung kommt. Diese positive Sinnesempfindung verstärkt das Verlangen, diesen Zustand dauerhaft oder immer wieder zu erleben.

Neben körperlicher Abhängigkeit, genetischer Veranlagung und psychischer Wirkungen können auch soziale und gesellschaftliche Faktoren sowie die persönliche Umgebung dazu beitragen, eine Person in die Sucht zu treiben.

Welche Auswirkungen hat Sucht?

Der Missbrauch von Substanzen kann, je nach Sucht, mehr oder weniger schwerwiegende Folgen haben. Von sozialen Konsequenzen (z.B. Schulden, Arbeitslosigkeit, Kriminalisierung, Beziehungsabbrüche) über psychische Probleme wie Depressionen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen bis hin zu schwerwiegenden psychischen oder physischen Erkrankung (z.B. chronische Schädigung des Körpers, Unfälle, Infektionen) und Lebensgefahr kann Suchtverhalten unterschiedliche Auswirkungen haben.

Wege aus der Sucht

Eine Sucht kann nur behandelt werden, wenn der*die Betroffene die Behandlung auch wünscht und somit einen Ausweg aus der Abhängigkeit finden möchte. Eine erzwungene Behandlung führt in den meisten Fällen zu einem Rückfall, da der*die Betroffene nicht aktiv auf das Ziel, die Sucht hinter sich zu lassen, hinarbeitet.

Der erste Schritt aus der Sucht ist somit das eigene Eingeständnis. Die betroffene Person muss selbst erkennen, dass er*sie an einer Abhängigkeit leidet und Hilfe benötigt. Niemand ist der Sucht alleine ausgeliefert, es gibt viele Anlaufstellen die professionelle, psychologische und sozialarbeiterische Hilfsangebote zur Verfügung stellen. Geschulte Mitarbeiter*innen bieten hierbei streng vertrauliche Gesprächsmöglichkeiten. Basierend auf den Gesprächen, den daraus erhaltenen Informationen und der persönlichen Situation wird das weitere Vorgehen, mögliche Behandlungen und die weiterführende Betreuung gemeinsam besprochen.

Kommt es zu einem Rückfall, darf dieser ebenso wenig verleugnet werden. Ein Rückfall bedeutet nicht, dass sämtliche Bemühungen umsonst waren oder man gescheitert ist. Trotz guter Vorsätze und dem aus der Behandlung erlerntem Wissen kann es sein, dass aufgrund unterschiedlicher Einflussfaktoren das Suchtverhalten wieder aufgenommen wird. In diesem Fall ist es wichtig, Kontakt zu (bereits bekannten) Beratungsstellen aufzunehmen und weitere Behandlungsmaßnahmen und Schritte zu besprechen. Auch der Austausch in Selbsthilfegruppen kann im Fall einer Abhängigkeit oder eines Rückfalls unterstützend sein.

Wie kann ich einer suchtkranken Person helfen?

Es ist wichtig, dass sich suchtkranke Personen mit ihrem eigenen Suchtverhalten und den Folgen auseinandersetzen und sich dem Problem “stellen”. Angehörige haben oft den Wunsch, das Suchtverhalten der betroffenen Person kontrollieren zu können. Dies ist jedoch nicht möglich, jeder Mensch kann nur sein eigenes Verhalten steuern.

Das Suchtproblem benennen

Auch wenn suchtkranke Menschen darüber scherzen, oder im Umfeld ein lockerer Umgang mit Suchtmitteln üblich ist: eine Abhängigkeit ist eine Abhängigkeit und sollte, wenn möglich, auch gegenüber den suchtkranken Angehörigen so benannt werden.

Zugangshürden einbauen

Wenn suchtkranke Menschen die Einkäufe ihrer Suchtmittel selbst erledigen und bezahlen müssen, ist dies ungleich mühsamer, als wenn z.B. jederzeit eine Flasche Alkohol von Verwandten zur Verfügung gestellt, oder zum Geburtstag das nächste Computerspiel geschenkt wird.

Eine Grenze setzen und aufrecherhalten

Alltagsverpflichtungen, alltägliche Belastungen, negative Folgen des Suchtverhaltens im sozialen Leben müssen von den Betroffenen selbst erlebt und bewältigt werden, damit sie sich im Falle des Falles für eine Behandlung entscheiden können. Wenn Angehörige stets die negativen Seiten des Suchtverhaltens übernehmen, kann bei Betroffenen das Gefühl entstehen, dass das eigene Verhalten eigentlich gar nicht so schlimm ist.

Suchtverhalten offen ansprechen und um Hilfe Bitten

Freund*innen, Nachbar*innen, Verwandte, Bekannte sind Unterstützer*innen im Kampf gegen die Sucht. Die Einschätzung des Problems von Außenstehenden wird in der Regel ernster genommen als von der Familie oder den besten Freund*innen.

Was kann ich als Angehörige*r tun?

Das Leben vieler Angehöriger kreist um das Suchtproblem der Betroffenen.

Folgende Tipps können dir helfen, gut auf dich zu achten:

Schau auf deine eigene Gesundheit und gönn dir z.B. Rückzugsorte und -zeiten.
Führe ein eigenständiges Leben, nimm deine eigenen Alltagsverpflichtungen wahr und pflegen deine sozialen Kontakte.
Achte auf deine eigenen Grenzen. Frage dich, was für dich noch zu tolerieren ist und was nicht. Therapeutische Maßnahmen sollten immer von ausgebildeten Therapeut*innen gesetzt werden, nicht von Familienmitgliedern.
Suche dir Hilfe: Es ist ok, alleine nicht weiter zu wissen. Professionelle Unterstützung kann dir gut tun.
Du kannst dein eigenes Verhalten und deinen Umgang mit suchtkranken Angehörigen steuern, nicht jedoch das anderer Menschen.

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26. Diversity Talk: Sucht: Was kann ich tun, wenn Nahestehende Abhängig sind?

Der 26. Diversity Talk der FH wird zum Thema Sucht von Mag. Michael Silly von ProMente abgehalten.

Praktische Tipps, wie sich Angehörige, Freund*innen, Bekannte oder Kolleg*innen im Falle einer Suchterkrankung einer nahestehenden Person verhalten können werden ebenso thematisiert wie allgemeines Wissen zum Thema Sucht und Abhängigkeit.

Diversity Talk: Sucht Was kann ich tun, wenn Nahestehende abhängig sind

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Let's Talk About It: Genuss, Gewohnheit oder schon abhängig?

Mag. Michael Silly von der pro mente Suchtberatung wird mit uns in diesem Let’s talk about it-Termin über Suchtmittel sprechen: über illegalisierte Substanzen, aber auch Verhaltenssüchte wie Computerspielabhängigkeit. Wann ist ein Konsum oder Verhalten noch im Rahmen? Wie kann ich erkennen, dass ich oder Freund*innen, Kolleg*innen oder Verwandte abhängig sind? Was kann ich tun? Auch das Thema K.O.-Tropfen wird adressiert.