Krisenmanagement
Krisen können jede*n treffen. Erfahre, wie sie entstehen, wie du sie bewältigen kannst und welche Hilfsangebote Studierende unterstützen.
Was ist Krisenbewältigung?
Ist eine Person mit Ereignissen oder einer Situation konfrontiert, die zum aktuellen Zeitpunkt nicht bewältigbar ist, spricht man von einer Krise, die den Verlust des seelischen Gleichgewichts mit sich bringt.
Jeder Mensch erlebt im Laufe des Lebens größere oder kleinere persönliche Krisen. Wie bedeutend diese Krise für die jeweilige Person ist bzw. ob und in welcher Intensität eine Krise entsteht, hängt von den Erfahrungen und der Fähigkeit sich damit auseinanderzusetzen ab.
Wie entstehen Krisen?
Krisen können unerwartet eintreten oder sich aufgrund andauernder Belastungen entwickeln. Sie können durch unterschiedliche Situationen ausgelöst werden. Dabei kann es sich um kleine alltägliche Dinge wie einen Streit oder größere wie beispielsweise finanzielle Schwierigkeiten, Verlust oder Krankheit handeln.
Auf unterschiedlichen Ebenen manifestiert, gehen mit Krisen unterschiedliche Symptome und Beschwerden einher. Oftmals lassen sich anbahnende Krisen dadurch bereits vorzeitig erkennen und es besteht die Möglichkeit rechtzeitig einzugreifen. Hier gilt es jedoch zu beachten: Nicht jede psychische, körperliche oder soziale Veränderung deutet auf eine Krise hin. Wichtig hierbei ist, die Symptome und Beschwerden zu beobachten und soweit möglich selbst zu reflektieren.
Um eine Krise bestmöglich zu bewältigen gibt es unterschiedliche Herangehensweisen. Begonnen bei der Identifizierung des Auslösers oder Anlasses über die Minimierung von physischen und psychischen Gefahren bis hin zur Inanspruchnahme professioneller Hilfe.
KHG Hochschulseelsorge
Beratungsstellen - Kontakte und Ansprechpersonen
- Handreichung der FH OÖ: Need Some Help – Erste Orientierung bei Problemen rund ums Studium
- Krisenhilfe OÖ: kostenlose Beratung – telefonisch, per Mail oder Online-Chat
- Rat auf Draht: kostenlose und anonyme Beratung für Kinder und Jugendliche
- Exit Sozial Psychosoziale Beratung: kostenlose, persönliche Beratung für Menschen aus Linz-Urfahr und Urfahr-Umgebung
- Krisenzimmer: vorübergehend 14 Tage im Krisenzimmer wohnen – zur Entlastung und Stabilisierung
- Kepler Universitätsklinikum – Neuromed Campus: Wagner-Jauregg-Weg 15, 4020 Linz, +4357 680 87
- Extremismus: Anonym und vertraulich! Kostenfrei aus ganz Österreich.
- Chat.box: Anonyme Onlineberatung und Live-Chat
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