Gruppenangebot Sommer 2025

Sommerleicht: Hypnose für Erholung, Vitalität und innere Erfrischung 

Dienstag 01.07.2025 von 13.00 bis 16.00

Anmeldeschluss: Freitag 27.06.2025

Positive Psychologie – herausfinden, was uns WIRKLICH glücklicher macht

Montag 07.07.2025 von 09.00 bis 15.00

Anmeldeschluss: Donnerstag 03.07.2025

Sexualität & Körpererleben – Entspannt, selbstbestimmt, lustvoll

Freitag 11.07.2025 von 09.00 bis 15.00

Anmeldeschluss: Mittwoch 09.07.2025 

Der Weg zum Wesentlichen - Zeitmanagement 

Montag 14.07.2025 von 8.30 bis 12.30 

Anmeldeschluss: Donnerstag 10.07.2025 

Das Ende ist mein Anfang – Studienabschluss bewusst gestalten 

Donnerstag 17.07.2025 von 9.00 bis 15.00 und Freitag 18.7.2025 von 9.00 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Dienstag 15.07.2025 

Psychische erste Hilfe – für andere da sein in Krisensituationen 

Montag 21.07.2025 bis Donnerstag 24.07.2025, täglich von 9.00 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Donnerstag 17.07.2025 

Zappelig und unkonzentriert beim Lernen – Habe ich ADHS?  

Freitag 08.08.2025 von 8.30 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Mittwoch 06.08.2025 

Lernstrategien und Lerntechniken – per Zoom  

Donnerstag 21.08.2025 und 28.08.2025 von 8.30 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Dienstag 19.08.2025 

Selbstmitgefühl – starke Konkurrenz für den inneren Kritiker 

Dienstag 30.09.2025 von 9.00 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Freitag 26.09.2025 

Die Anwesenheit beim ersten Termin ist bei unseren Gruppen Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Terminen.  

Verbindliche Anmeldung bitte per E-Mail an psychol.studber@jku.at unter Angabe von Namen, Geburtsdatum, Studienrichtung und Telefonnummer. 

Alle unsere Gruppenangebote sind wie immer kostenlos.  

Biofeedbacktage – lerne dein Stressprofil verstehen.  

Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, die ermöglicht, die Stressreaktion des Körpers sichtbar zu machen und sie dadurch besser zu steuern.  

Im Rahmen der Biofeedbacktage haben Studierende die Möglichkeit, einen Termin für eine Biofeedbacksitzung zu vereinbaren (Dauer 50 Minuten). In dieser Sitzung werden die zentralen Kennwerte der körperlichen Stressreaktion erfasst (Hautleitwert, Herzschlag, Atmung, Temperatur) und analysiert.  

Auf Basis des persönlichen Stressprofils werden dann spezifisch abgestimmte Möglichkeiten erprobt, um die eigene Stressregulation zu verbessern. Durch das zeitaktuelle Feedback wird sofort sichtbar, welche Strategien individuell besonders wirksam sind und weiter eingesetzt und geübt werden können.   

Termine: (Doppel-EH) 

24.07.2025:  8.00-10.00 und 13.00-15.00 Uhr 

29.07.2025:  8.00-10.00 und 13.00-15.00 Uhr 

05.08.2025:  8.00-10.00 und 13.00-15.00 Uhr 

12.08.2025:  8.00-10.00 Uhr 

19.08.2025:  8.00-10.00 Uhr 

26.08.2025:  8.00-10.00 Uhr 

Unsere Angebote sind wie immer kostenlos. Die Platzvergabe für die Biofeedbacktermine erfolgt nach Anmeldezeitpunkt.  

Wir freuen uns auf euer Kommen! 

Anmeldung bitte telefonisch von Montag bis Freitag jeweils zwischen 8:00 und 15:00 unter 0732/2468-7930.

Workshop-Wochen 

Ein Sommer für mich – Erwartungscollagen. 

Eine Woche für all jene Studierende, die Lust haben, neue und kreative Wege im Umgang mit dem eigenen Selbstwert und Selbstbild zu beschreiten.   

Vom 8. bis 12. September 2025 jeweils von 9 – 12 Uhr bietet die Psychologische Studierendenberatung Linz einen Workshop zum Thema Selbstwert, Selbstbild und Selbstwirksamkeit an. Die Erwartungen, die wir selbst und andere an uns stellen, sollen dabei in gestaltend-kreativen Prozessen hinterfragt und unsere Handlungsspielräume ein Stückchen erweitert werden.  

Der Workshop startet jeden Tag mit einer Yoga-Einheit, weshalb bequeme Kleidung zu empfehlen ist.  

Anmeldung ist nur für die ganze Woche möglich. 

Anmeldeschluss: Mittwoch 03.09.2025 

Diesmal wird alles (ein bisschen) anders. 

Workshop-Woche für alle, die mit mehr als nur guten Vorsätzen ins neue Semester starten möchten.  

Vom 22. bis zum 26. September 2025 bietet die Psychologische Studierendenberatung Linz täglich von 9 bis 12 Uhr Kurzworkshops an, für alle, die gut vorbereitet ins Wintersemester starten möchten. 

Programm: (Workshops finden in Präsenz statt) 

Montag 22.09.2025 9-12h Entspannt durchs Semester – Stressresilienz entwickeln 

Dienstag 23.09.2025 9-12h Zeitmanagement im Studium  

Mittwoch 24.09.2025 9-12h Lernen lernen – Überblick über die wichtigsten Merktechniken 

Donnerstag 25.09.2025 9-12h Optimismus und Wohlbefinden durch hypnotische Tiefenentspannung 

Freitag 26.09.2025 9-12h Prokrastinieren auf morgen aufschieben (und heute lieber lernen) 

Anmeldeschluss: Mittwoch 17.09.2025 

Die Kurse sind natürlich wie immer kostenlos. Eine Anmeldung ist nur für die ganze Woche möglich. Wir freuen uns auf Euer Kommen! 

Anmeldung bitte per E-Mail an psychol.studber@jku.at unter Angabe von Name, Geb.-Datum, Studienrichtung und Telefonnummer.