Gruppenangebot Wintersemester 2025/2026

Die Anwesenheit beim ersten Termin ist bei unseren Gruppen (ausgenommen Schreibwerkstatt und Lerncafé) Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Terminen.  

Verbindliche Anmeldung bitte per E-Mail an psychol.studber@jku.at unter Angabe von Namen, Geburtsdatum, Studienrichtung und Telefonnummer. 

Alle unsere Gruppenangebote sind wie immer kostenlos.  

Das Ende ist mein Anfang – Ein Tag um dem (absehbaren) Studienende bewusst entgegenzugehen. 

Freitag 03.10.2025 von 09.00 bis 16.00 

Anmeldeschluss: Mittwoch 1.10.2025 

Schreibwerkstatt und Lerncafe 

Montag   6.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / 15.12.2025 und 12.01. / 19.1. / 26.1.2026, jeweils von 9.00 bis 12.00 

die Anmeldung ist laufend, auch während des Semesters möglich 

Optimismus und Wohlbefinden durch hypnotische Tiefenentspannung 

Dienstag 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. und 11.11.2025 jeweils von 13.00 bis 15.00 

Anmeldeschluss: Freitag 3.10.2025 

Der Weg zum Wesentlichen - Zeitmanagement 

Dienstag 14.10.2025 von 8.30 bis 12.30 

Anmeldeschluss: Freitag 10.10.2025 

Anfangen. Dranbleiben. Fertig werden. – Prüfungen und schriftliche Arbeiten meistern 

Freitag 24.10. / 31.10. / 07.11. / 21.11. und 05.12.2025 jeweils 09.00 bis 10.30 

Anmeldeschluss: Mittwoch 22.10.2025 

Positive Psychologie und Körperarbeit - Strategien für mehr Wohlbefinden 

Dienstag 28.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. und 25.11.2025 jeweils von 9.15 bis 11.45 

Anmeldeschluss: Freitag 24.10.2025 

Entspannungsraum – 50 Minuten Auszeit vom Studienalltag 

Mittwoch 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12. und 10.12.2025 jeweils von 14.00 bis 15.00 

Anmeldeschluss: Montag 3.11.2025 

Lernstrategien und Lerntechniken 

Donnerstag 13.11. und 20.11.2025 von 8.30 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Dienstag 11.11.2025 

Optimismus und Wohlbefinden durch hypnotische Tiefenentspannung 

Donnerstag 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. und 11.12.2025 jeweils von 13.00 bis 15.00 

Anmeldeschluss: Dienstag 11.11.2025 

Der Weg zum Flow - Stressmanagement 

Freitag 14.11. / 28.11. und 12.12.2025 jeweils von 9.00 bis 12.00 

Anmeldeschluss: Mittwoch 12.11.2025 

Biofeedbacktage – lerne dein Stressprofil verstehen.  

Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, die ermöglicht, die Stressreaktion des Körpers sichtbar zu machen und sie dadurch besser zu steuern.  

Im Rahmen der Biofeedbacktage haben Studierende die Möglichkeit, einen Termin für eine Biofeedbacksitzung zu vereinbaren (Dauer ca. 100 Minuten). In dieser Sitzung werden die zentralen Kennwerte der körperlichen Stressreaktion erfasst (Hautleitwert, Herzschlag, Atmung, Temperatur) und analysiert.  

Auf Basis des persönlichen Stressprofils werden dann spezifisch abgestimmte Möglichkeiten erprobt, um die eigene Stressregulation zu verbessern. Durch das zeitaktuelle Feedback wird sofort sichtbar, welche Strategien individuell besonders wirksam sind und weiter eingesetzt und geübt werden können.   

Termine: (Doppel-EH) 

24.11.2025: 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr 

25.11.2025:  9.00-11.00 Uhr 

26.11.2025:  8.00-10.00 und 13.00-15.00 Uhr 

27.11.2025:  8.00-10.00 und 13.00-15.00 Uhr 

28.11.2025: 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr 

Unsere Angebote sind wie immer kostenlos. Die Platzvergabe für die Biofeedbacktermine erfolgt nach Anmeldezeitpunkt.  

Wir freuen uns auf euer Kommen! 

Anmeldung bitte telefonisch von Montag bis Freitag jeweils zwischen 8:00 und 15:00 unter 0732/2468-7930.