Gruppenangebot Juli und August 2026

Die Anwesenheit beim ersten Termin ist bei unseren Gruppen (ausgenommen Schreibwerkstatt und Lerncafé) Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Terminen. 

Verbindliche Anmeldung bitte per E-Mail an psychol.studber@jku.at unter Angabe von Namen, Geburtsdatum, Studienrichtung und Telefonnummer.

Alle unsere Gruppenangebote sind wie immer kostenlos. 

Selbstmitgefühl – starke Konkurrenz für den inneren Kritiker

Dienstag 7.7.2026 von 13.00 bis 16.00

Anmeldeschluss: Mittwoch 1.7.2026 

Sexualität & Körpererleben – Entspannt, selbstbestimmt, lustvoll

Freitag 10.7.2026 von 9.00 bis 15.00

Anmeldeschluss: Montag 6.7.2026

Selbstwert – verstehen, reflektieren, stärken

Montag 13.7.2026 bis Donnerstag 16.7.2026, jeweils 9.00 bis 12.00

Anmeldeschluss: Dienstag 7.7.2026

Mein Lebensweg – mit kreativem Blick auf die eigene Entwicklung

Freitag 17.7.2026 von 9.00 bis 15.00

Anmeldeschluss: Montag 13.7.2026

Gestärkt in den Sommer und durchs ganze Jahr – Resilienz verstehen und aufbauen

Dienstag 21.7.2026 von 8.30 bis 12.00

Anmeldeschluss: Mittwoch 15.7.2026

Biofeedback – lerne dein Stressprofil verstehen. 

Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, die ermöglicht, die Stressreaktion des Körpers sichtbar zu machen und sie dadurch besser zu steuern. 

Im Juli und August bieten wir (je nach freien Kapazitäten) Biofeedbackeinheiten an. Studierende haben dabei die Möglichkeit, einen Termin für eine Biofeedbacksitzung (Dauer: 2 Std.) zu vereinbaren. Anmeldung bitte telefonisch von Montag bis Freitag jeweils zwischen 8:00 und 15:00 unter 0732/2468-7930.

In der Sitzung werden zentrale Kennwerte der körperlichen Stressreaktion wie Hautleitwert, Herzschlag, Atmung und Temperatur erfasst und gemeinsam analysiert.

Auf Basis des persönlichen Stressprofils werden dann spezifisch abgestimmte Möglichkeiten erprobt, um die eigene Stressregulation zu verbessern. Durch das zeitaktuelle Feedback wird sofort sichtbar, welche Strategien individuell besonders wirksam sind und weiter eingesetzt und geübt werden können.